颈肩腰腿痛如何预防
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
预防颈肩腰腿痛，需要做到以下几点：1、多注意身体的保暖，适当的增加衣物，避免身体受凉。2、适当的进行有氧运动，例如慢跑等，促进体内的血液循环。3、多注意身体的休息，不要进行剧烈活动。4、一旦出现身体不适症状，需要及时到医院就诊，避免影响身体的健康。
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