锻炼完肌肉酸痛怎么办
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
锻炼完肌肉酸痛可以通过局部按摩等方式进行改善，可以通过局部热敷等方式进行治疗，可以促进局部的血液循环，更好的减轻酸痛感。
如果酸痛的情况相对比较的严重，可以考虑进行止痛治疗，比如布洛芬等，可以达到改善的效果。在平时生活中要控制好锻炼的时间，不要时间不长。
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