腰间盘突出症手术后康复锻炼的方法是什么呢？

病情描述：爷爷刚刚做完腰间盘突出症手术，现在正处于康复时期，所以我想请问一下腰间盘突出症手术后康复锻炼的方法是什么呢？急急急。谢谢。

医生回答 (2)

未东兴 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

一般腰椎间盘突出症手术以后，多数是建议在家里多注意平躺休息为主，同时可以佩戴一下护腰带，平时不要老是经常久坐或者弯腰劳累，也可以适当到中医院做一下针灸，帮助改善。等后面比较稳定的时候，再考虑在家里做一下飞燕式或者拱桥式。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

你的爷爷做完腰椎间盘突出手术之后处于康复以及期，是要积极的康复锻炼，这样能够减轻疼痛症状以及改善腰椎的活动。一般可以做腰背肌肉力量的锻炼，以及适当的腰椎关节活动度训练。同时要佩戴腰围以及避免弯腰或者搬重物等，最好有专业的康复治师进行康复指导。

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