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月经期间在排毒排污血吃什么好?

病情描述:我是一名职业女性,我女儿正处于青春期,前几天她月经初潮来了,有点难受,我由于工作忙没有办法在身边照顾她,因为之前也没有跟我说过这方面的知识,导致我自己也是一知半解,我想请问一下女孩子生理期应该吃什么对身体比较好,我特别怕女儿因为没有吃好造成什么后遗症。
医生回答 (2)
  • 龙腾飞
    龙腾飞 主治医师
    中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
    病情分析:

    其实月经血也是人体体内正常的血液,经过子宫内膜剥脱而混合流出的血。但是其确有定期冲刷宫腔以及阴道环境的作用,以排出子宫腔内及阴道内的有害物质,甚至是细菌,从这个角度可以理解为“排毒排污血”。月经期间,可以喝一些山楂桂枝红糖水,把山楂和桂枝加水同煮,煮好后,加红糖调匀即可食用。山楂,性温味甘,入脾、胃、肝经,有行气散淤的作用。桂枝,性温,具有补元阳,温经通血脉的作用;红糖可以温煦子宫,活络气血。山楂桂枝红糖水对于女性月经期间“排毒排污血”有很好的作用。

  • 高香红
    高香红 住院医师
    昌乐县红河镇卫生院 一级
    病情分析:

    月经期间的饮食应该主要清淡为主,可以多吃一些粥类,如红枣粥,薏米粥等,有痛经毛病的女性可以用红糖熬姜水喝,能起到保暖排淤血的效果,另外在月经期间注意保暖,不要沾凉水,忌食辛辣油腻刺激性食物,晚上睡觉之前可以用姜水泡泡脚,有助于缓解痛经和宫寒的症状。

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龙腾飞
龙腾飞 主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院 妇科

擅长:月经不调、多囊卵巢综合征、更年期综合征、子宫肌瘤等良性妇科肿瘤,压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂等盆底功能
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