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栗全英 主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 急诊科
从来月经初潮开始，家里的女长辈就很明确地告诉女性同胞们，月经期间不能洗头，洗了头可能会导致绝经。这样的传言到底有没有科学依据？女性在月经期间是否可以洗头？第几天可以洗头呢？各位女性同胞们都有必要来了解。
一、月经第几天女人可以洗头
一些老长辈认为，在月经期间洗头，会影响血液的循环，导致经血不能够及时排出体外，积聚在体内的经血会对身体造成影响。事实上，女性在月经期间是可以洗头的。
因为洗头并不会对血液循环造成很大影响，影响经血的流动。只是，处在经期的女性，身体会较平时虚弱，如果在经期洗头，可能会给女性带来许多不良影响。
女性在洗头的时候会对头皮产生刺激，这个时候洗头很可能会导致风的侵入，影响到头皮神经和子宫。女性在月经期间洗头，还容易出现偏头疼的现象。这是因为洗头的时候容易导致头部受凉。而且在经期洗头也可能会造成宫寒。
当女性来月经的时候，全身的血液都比较活跃，如果在经期洗头，还很容易感冒和其他妇科疾病。如果在经期想要洗头，建议不要在月经第一天洗头，尽量等到经期第二第三天再洗。
洗头的时候应使用温水来洗头，并且洗干净头之后应尽快用吹风筒吹干，避免头部受凉，产生偏头痛的情况。
二、月经期间应该注意什么？
在月经期间，除了洗头之外，还有一些事情也是不可以做的，作为女性是必须要知道的。
1.不能够献血、拔牙、打耳洞
女性经期时，身体的凝血功能会变差，任何出血的行为都可能会加大出血量，影响身体健康，所以经期不能够拔牙、打耳洞。此外，经期也不建议献血，因为经期女性处在一种失血的过程，在经期献血可能会加大出血量、还可能引起贫血的现象，影响身体。
2.不能剧烈运动
在经期进行剧烈的运动会导致子宫内膜异位，如果情况严重，会导致不孕不育。特别是对于月经量大和具有痛经的女性而言，在经期决不能做剧烈运动。
3.不能吃生冷食物、巧克力
每一个女性的体质都各不相同，但在饮食方面，应该要保持一致。既经期最好不要吃生冷食物以及巧克力。因为生冷食物会影响女性的子宫，使子宫受寒。子宫受寒会导致子宫的技能下降，导致内分泌紊乱、月经不调等情况。吃巧克力则可能会加重痛经。
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