首页 > 营养科>

肥胖、很想减肥、但减不下来怎么办？

病情描述：医生，你好！我今年22岁，性别女，身高有160cm,但是体重已经到了120斤，我常常觉得自己很胖，很自卑，我很想减肥，尝试过，但是经常反弹，请问肥胖、很想减肥、但减不下来怎么办？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

减肥首先要树立起减肥的决心和信心，因为减肥是一个长期漫长的过程，它不仅需要我们每天坚持运动，而且还要养成一个良好的习惯，并长期坚持下来，以免引起反弹。你现在之所以引起反弹，就应该是你选择的减肥方式和方法不正确导致的，建议你选择运动加节食的办法来减肥。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，减肥是一个长期的一个过程，如果你坚持不下来，肯定难以成功，并且千万不能心急。平时在饮食方面一定要注意，尽量多吃蔬菜和水果，每天的热量要控制在2100卡路里的样子，千万不能过多，一旦运动量再跟不上的话。就很容易造成脂肪堆积的。

相关视频

相关疾病

胎衣不下 恶露不下 吸脂减肥 针灸减肥 甲减 胎死不下 肥胖 埋线减肥 多胎减胎 肥胖纹 但热不寒 产后肥胖 下身肥胖 肥胖前期 儿童肥胖 重度肥胖 生理性肥胖 继发性肥胖

相关语音

吕红梅 副主任医师妇产科

产后肥胖为什么一直瘦不下来
韩昕健 副主任医师内分泌科

甲减减肥能减的下来吗
陈岩主治医师消化内科

压力型肥胖怎么减
张元飞 副主任医师泌尿外科

包皮翻不下来
孙婷婷 主治医师内分泌科

奥司他定减肥药是减自身的肥胖么
刘红波 副主任医师内分泌科

甲减和肥胖有关系吗

相关文章

: 血糖降不下来咋办

糖尿病患者如果血糖波动较大，难以控制时，应首先找出血糖升高的诱因，如机体是否出现... 详细»

: 血糖降不下来危险吗

血糖降不下来存在危险，免疫力低下的糖尿病患者容易发生各种感染，特别是血糖控制不佳... 详细»

: 药流流不下来怎么办

药流流不下来需要去医院进行清宫处理，很多女性流产时都会首先选择药流，药流看似简单... 详细»

: 大便结不下来怎么办

正常大便可以一天1到3次，也可以两三天一次，不存在排便费力，排不尽感。如果排便习... 详细»

: 药流流不下来是什么原因

药物流产适用于怀孕在49天以内的早期妊娠，一般在服用流产药后，会使身体内的孕酮活... 详细»

医院资讯

民鉴基因亲子鉴定中心瑞光基因（瑞光鉴定中心）忠证DNA咨询中心忠证亲子鉴定咨询中心哈尔滨北一医院精神心理科沈阳市国医甲状腺医院中禾基因忠证检测中科生命亲子鉴定中量国鉴生物（亲子鉴定中心）中科生命亲子鉴定中心 NF宝贝国际生殖中心

: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

医联媒体特约专家 在线咨询

相关问答

减肥减不下来苦恼

: 岳林芳主任医师鹤岗市人民医院

答：你好，减肥最怕的就是不能够长期坚持，虽然说三个月减肥效果不是太好，但是在饮食和运...

肥胖，减不下来怎么办？ A：你好，减肥的确是一个比较热门的话题，但是一定要进行坚持，任何事情如果不....

为什么减肥减不下来 A：想要减肥的话，是必须要长期坚持的，短期内一般效果可能并不是很明显，您可....

我很想减肥。但是就是减不下来，怎么办啊？ A：您好，看您的描述，是想减肥。肥胖是当今社会常见的一种情况。和您日常的饮....

肥胖证减不下来怎么办？ A：这种情况体重瘦不下来，说明你的毅力不够，现在这么高的体重如果不瘦下来，....

医院资讯

民鉴基因亲子鉴定中心瑞光基因（瑞光鉴定中心）忠证DNA咨询中心忠证亲子鉴定咨询中心哈尔滨北一医院精神心理科沈阳市国医甲状腺医院中禾基因忠证检测中科生命亲子鉴定中量国鉴生物（亲子鉴定中心）中科生命亲子鉴定中心 NF宝贝国际生殖中心

相关医院

信阳市中心医院郑州大学第二附属医院广州市儿童医院山西医科大学第二医院十堰市人民医院复旦大学附属儿科医院齐齐哈尔中医医院苏州大学附属第二医院天津医院宜昌市第一人民医院

相关药品

: 减肥胶囊 通化东宝药业股份...
功效主治：

: 减肥胶囊 吉林省银诺克药业...
功效主治：清热，活血，降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

: 减肥胶囊 通化卫京药业股份...
功效主治：

: 减肥胶囊 广东罗浮山国药股...
功效主治：

: 降脂减肥胶囊 临江市宏大药业有...
功效主治：滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，...

医联新媒体
（公众号）
医联媒体
（头条号）
医联媒体
（百家号）
医康传媒
（企鹅号）
莲姐聊运营
（视频号）
莲姐聊IP打造
（公众号）
医联新媒体
（视频号）
医康传媒
（微博）

所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com

关于我们联系我们业务合作业务介绍医药信息服务资格证书广电许可

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 粤ICP备18024073号

声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时，信息有误等情况，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。