双大臂乏力咋整好呢？
病情描述：医生，你好。我今年二十岁了。我是一名排球运动员，我每天都有在训练，不过我总是手臂不够力，发不出好看的球，所以，我想问问双大臂乏力咋整好呢？？
医生回答 (2)
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病情分析：
双大臂乏力要多锻炼。排球运动员要有臂力，没有臂力，打球就没有力量，主要由肌肉强度决定，只有加强臂力的锻炼才能够提高臂力。平时要加强上臂肌肉的锻炼，可以进行单杠、双杠、吊环之类的运动，要长期坚持才会有效果，每天拿出一定的时间进行锻炼。饮食要吃高蛋白食物，比如鸡蛋、瘦肉。
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病情分析：
您好，双大臂乏力考虑是颈椎病或者缺钙引起的情况，建议去医院进行颈椎ct或者x光片检查和微量元素钙含量检查，根据检查结果，在医生的指导下可以口服一些钙剂，如碳酸钙d3片，维生素d丸，适当的户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收，如果口服药物效果不明显，可以注册一些补钙针治疗，如葡萄糖酸钙注射液等。
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