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浅眠怎么办

病情描述：浅眠怎么办

医生回答 (1)

廖张元 副主任医师
天津医科大学总医院三级甲等

病情分析：

浅眠需要及时到医院做检查，可能是由于植物神经功能紊乱引起的现象，可以在医生的指导下服用谷维素以及维生素B1药物调理。

浅眠患者在睡觉的时候需要注意室内的光线不易过量，同时还需要注意室内的噪音量降低，可以避免在睡觉的过程当中出现清醒。还需要在临睡前利用温水泡脚，有利于睡眠质量提高。

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