睡觉浅眠是什么原因
病情描述：睡眠非常的浅，有个啥小动静就会醒，醒了就很难睡着，睡觉浅眠是什么原因？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况属于神经衰弱的症状，通常是由于精神压力过大，睡眠不规律导致的，可以适当服用一些营养神经改善脑部微循环的药物进行调理，并注意保持规律的生活作息习惯，晚上睡觉前尽量不要吃辛辣刺激的食物，可以听一些舒缓的音乐来放松心情，入睡前可以喝杯牛奶。
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孙伟 主治医师
大连医科大学附属第二医院 三级甲等
如果患者经常处于浅睡眠的状态，多数是由于患者平时精神压力过大或者经常熬夜而引起的神经衰弱现象。对于这种现象，首先应该建议患者平时要多注意休息，保证充足的睡眠，避免精神压力过大，睡前应避免进行剧烈运动，适当的进行放松对于缓解患者的睡眠都有一定的效果。
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