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每天干较重体力活之后腿脚比较酸，怎么办？

病情描述：你好医生，我今年31岁，男性，上星期被调去别的岗位，干的活也比以前辛苦，身体也感到劳累，所以来问问医生，每天干较重体力活之后腿脚比较酸，怎么办？

医生回答 (2)

马伟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

可以每天用温水泡脚，或者用热毛巾热敷腿部，能够促进身体的血液，缓解疲劳。体力劳动之后要多休息，可以把双脚适量的抬高，能够促进血液回流，也能够缓解疲劳引起的腿酸。在饮食上也要注意加强营养，可以多食用富含蛋白质的食物，也可以多吃各种肉，补充体力。
黄小雁 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

这种脚酸的话，主要是因为平时经常干活以后导致的局部肌肉劳损，同时可能伴有乳酸积聚，也不排除一些肌肉损伤。最好是要到医院检查一下。治疗上可以外用扶他林软膏调理，具体用药，谨遵医嘱，在家也可以用艾叶晚上泡脚，可以帮助疏通经络。

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