体力活太累怎么办
病情描述：体力活太累怎么办
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
体力活太累必须要注意休息，过度疲劳有可能会导致肌肉劳损，可能会引起过度疲劳，导致的肌肉疼痛，需要卧床休息同时可以根据具体的临床症状选择物理疗法进行改善，注意饮食方面得加强营养，同时注意多喝白开水，一旦出现了肌肉酸痛，可以选择物理疗法，通过针灸推拿按摩都有帮助。
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病情分析：
这时候可以在男生睡觉前洗热水澡或者是用热水泡脚，这样能够促进身体血液循环有效缓解身体的疲惫，而且在劳动过后一定要保证充足的睡眠时间，才能够使得身体得到足够的休息。并且在平时生活中，一定要根据自己的身体情况来进行体力劳动，否则不利于身体健康。
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