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最近的心情总是压抑,对什么都不感兴趣。

病情描述:医生,你好!我最近的心情总是压抑,对什么都提不起兴趣来。以前最爱唱歌了,现在去唱歌都感觉没意思。我这是怎么了?感觉没了精力一样。有什么办法能让我的心情不这么压抑吗?
医生回答 (1)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    这种情况一般属于平时工作压力比较大,精神紧张引起的,建议先调整一下个人的工作状态和生活作息,保证充足的睡眠,不要熬夜,多做一些自己感兴趣的事情。也可以多外出和朋友聊天或者是旅游的方式来缓解心情压抑,在房间里摆放一些自己喜欢的鲜花也有提升心情愉悦度的功效。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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相关问答

心情总是很压抑怎么办?

庞吉成
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院

答:长期精神压力太大,心情不好就是会导致这样的状况,所以,这个时候一定要让自己放松下...

心情压抑怎么办 A:感觉心情压抑通常是由于过度劳累精神压力过大,或者是长期作息不规律导致的....

心情压抑怎么办? A:您好,心情压抑考虑是面临高考压力过大引起的轻微的抑郁症,建议去医院的心....

心情压抑怎么办 A:如果感觉心情压抑压力非常大,可以和朋友聊聊心事,诉说一下苦楚能够缓解心....

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