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高血压患者的健康管理

病情描述:高血压患者的健康管理
医生回答 (1)
  • 齐欣
    齐欣 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    高血压患者可以通过以下几点健康管理:1.日常生活中可以适当的参加户外运动,控制好体重,避免过度肥胖,增加高血压的发病风险。2.饮食中要少食用高钠盐,多食用新鲜的蔬菜和水果,补充身体所需的维生素,也要戒烟、戒酒。3.保持好的心情,不要情绪太过于激动,否则会使血压不稳定。

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