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高血压如何饮食

病情描述:高血压如何饮食
医生回答 (1)
  • 齐欣
    齐欣 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    高血压患者,在饮食上要多吃新鲜的水果蔬菜,还可以适当的摄入蛋白质,能够改善血管的通透性。不要吃含盐量过高的食物,比如咸菜。也不要吃油脂含量过高的食物,比如炸油条。

    在日常生活中还需要适当的进行体育锻炼,有助于辅助稳定血压。但是要避免做剧烈运动。

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