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高脂肪的食物有哪些

病情描述:高脂肪的食物有哪些
医生回答 (1)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    高脂肪的食物有油炸食品和坚果类食物。核桃、杏仁等食物中含有较多的脂肪,其成分主要是不饱和脂肪酸。炸串、烧烤等油炸食品中脂肪含量也比较多。

    生活中要注意高脂肪类食物的摄入量,过多的食用可能会造成消化不良,出现便秘的情况。可以进行适当体育锻炼,能够有效的消耗脂肪。

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袁晓勇 副主任医师

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