什么运动可以矫正罗圈腿？
病情描述：什么运动可以矫正罗圈腿？
医生回答 (2)
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王健 主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
1、最常见的方法是八步矫正法。做该动作的时候要注意脚跟先着地，保持行走路线为直线，每次行走八步为宜。坚持一段时间后会有明显的效果。2、做下蹲运动。即两脚并拢站直，手扶膝盖做下蹲动作。要特别注意的是，在进行下蹲的时候要保持身体直立的状态，每次做20~30个下蹲动作为佳。3、夹书法。即坐在椅子上的时候尽力用小腿夹住书，也可用皮筋将双腿绑住做，一段时间后能看出效果。4、弯腰并双手扶膝做向左和向右的膝盖环绕运动。这个动作也是我们平时体育课上的热身运动中的一项，坚持每次做20~30次。
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病情分析：
罗圈腿这种情况矫正方法有很多，比如说加班或者绑腿也有可能会矫正鞋垫或者手术等，具体根据患者的情况有关，婴幼儿发育性期内方可以自行矫正，对于畸形较大或者进行性加重的患者，必要时可以采用行走支具固定。具体需要到医院就诊。根据个人情况选择方法。
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