运动过度肌肉酸痛怎么办
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
运动过度肌肉酸痛平时需要适当的进行按摩，也可以热敷，能够促进局部的血液循环改善肌肉酸痛的情况。
平时也需要多注意休息，避免进行剧烈的运动，运动之前也需要适当的放松，对于疾病的恢复有很大的帮助。在日常生活中，也需要多吃营养价值丰富的食物。
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