如何缓解剧烈运动后肌肉酸痛
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
缓解剧烈运动后肌肉酸痛的方法有：1、热敷可以减轻运动后肌肉酸痛的症状。2、可以在酸痛部位贴敷膏药，如三七伤药膏等，有助于活血化瘀，缓解肌肉酸痛。3、肌肉酸痛比较严重时，可以在医生指导下口服非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠等。
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