跑完步后大腿肌肉酸痛,首先可以进行拉伸,通过拉伸可以起到一定的缓解作用。也可以通过毛巾热敷的方式,加快血液循环,缓解以上症状。
如果在跑完步后经常大腿酸痛,可以适当减小运动量,采取循序渐进的方式进行锻炼,在身体适应之后,以上症状便会减轻。
柴生颋 主任医师
邢艳利 主治医师
王健 主任医师
陈伯健 副主任医师
张洋 副主任医师
卢祺 住院医师
广东三九脑科医院 骨科
擅长:熟练掌握骨科常见...
刘旭臣 主治医师
擅长:擅长脊柱外伤及脊...
袁建 主治医师
成都市新都区中医医院 骨科门诊
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李朝亮 副主任医师
那坡县人民医院 骨科
擅长:创伤骨科及骨病科...
孔天天 副主任医师
安顺市人民医院 关节外科
擅长:关节炎、关节损伤...
路春华 主治医师
山东省肿瘤医院 妇科肿瘤一病区
擅长:妇科恶性肿瘤的综...
邓恒 主治医师
安徽中医药大学第二附属医院 肛肠科
擅长:擅长痔疮,肛裂,...
魏忠林 主任医师
青海省妇女儿童医院 乳腺外科
擅长:擅长领域:乳腺外...
腿部肌肉酸痛,考虑是剧烈运动、受到创伤原因引起的。平时缺乏运动锻炼,突然之间做了... 详细»
颈部长期低头就会造成颈椎曲度变直,颈椎变直以后会造成肌肉过度牵拉,而出现肌肉劳损... 详细»
出现虎口肌肉酸痛,主要考虑是长时间的腕关节活动力度过大,或者是手指大拇指部位过度... 详细»
这种肌肉酸痛无力,多是由于过度的运动,受凉或者外伤等原因导致的,主要原因是由于肌... 详细»
如果患者出现了大腿前方的肌肉酸痛,可能是由于如下几种病因所导致的:第一,可能是由... 详细»
浮髌试验主要用于检查患者膝关节有无积液,如试验呈阳性,则表示有中... 更多»
骨密度全称为骨骼矿物质密度(BMD),是反映骨骼强度的主要指标,... 更多»
维生素D是脂溶性维生素,其中最重要的是维生素D2及维生素D3。维... 更多»
耳部影像学检查项目包括有检查耳部X线检查、耳部CT、耳部MRI。... 更多»
霍夫曼征(hoffmann's sign)属于病理性神经反射之一... 更多»
身高测试是测试人体身高,与体重测试相配合,评定人体的身体匀称度,... 更多»
山东大学齐鲁医院 骨科
答:右腿肌肉酸痛,缺乏锻炼的人群突然间的运动,出现乳酸堆积会导致右腿肌肉酸痛。另外还...
游泳肌肉酸痛 A:游泳肌肉酸痛可以通过用热毛巾对局部热敷,促进血液循环得到改善。也可以通....
肌肉酸痛发麻 A:肌肉酸痛发麻可能是由于感冒发烧、运动过量造成的肌肉损伤、风湿性关节炎引....
脖子肌肉酸痛 A:脖子肌肉酸痛可能平时颈部长时间的保持一个姿势造成的。再者就是筋膜炎症或....
肌肉酸痛 治疗 A:肌肉酸痛一般可以采取局部热敷以及按摩的方式,能够起到促进血液循环的作用....
功效主治:舒筋活络,祛风定痛。用于扭伤,劳累损伤,...
功效主治: