肌肉酸痛隔天还能练吗
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
出现肌肉酸痛的情况隔天是否能够继续锻炼，也需要根据具体的情况进行综合考虑。如果酸痛的情况不是很严重，一般是可以继续锻炼的。如果酸痛的情况相对比较严重，一般是不建议继续锻炼。
在日常生活中还要多卧床休息，避免做过于剧烈的运动。
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