神经衰落怎么办？
病情描述：最近在跟我丈夫闹离婚，情绪有点低落，睡眠不足，神经衰弱怎么办？
医生回答 (1)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
你好，调整心态，不要过于紧张，不要劳累，注意休息，适当的进行运动，放松心情，注意日常的饮食，注意均衡营养，不要熬夜，保证充足的睡眠。调整生物钟，合理膳食，多吃一些新鲜的蔬果，选择适当的食用红枣、枸杞、牛奶、豆浆核桃等食物。
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