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失眠焦虑该怎么缓解？

病情描述：女儿刚工作觉得压力很大，睡不好觉吃不下饭，精神也不好，失眠焦虑该怎么缓解？

医生回答 (1)

孙旭红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

刚刚工作的时候一般情况下各个方面都不是很熟悉，不是很适应啊，是容易造成觉得压力很大，甚至出现熬夜。睡不着觉的情况，精神也不好，应该注意一下，尽量放松自己，让自己慢慢的成熟起来，本身这种失眠焦虑是可以应用一些安神助眠的药物来帮助治疗的。

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: 孙旭红 主任医师
锦州市中心医院神经内科; 擅长：擅长脑出血，脑梗塞，脱髓鞘性病变，癫痫帕金森等神经科常见疾病的诊断与治疗。

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