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浅眠易醒怎么办

病情描述:浅眠易醒怎么办
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    浅眠易醒可以选择心理疗法治疗,比如进行心理疏导以及进行认知行为治疗,另外也可以选择营养神经的药物治疗,比如谷维素以及甲钴胺等,还可以选择镇静安神类药物治疗,比如氯硝西泮。

    平时要保持心情舒畅,尽量避免压力过大,也要改善不良睡眠环境。

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