怎样预防中风和脑梗？
病情描述：我特别怕我姑姑会得那些中风，因为她的身体一直都特别的虚弱，怎样预防中风和脑梗
医生回答 (1)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
50岁以上的中老年人很容易得中风或者脑梗塞的，其实只要平时在各方面多加注意，就可以有效的预防，比如说平时尽量的清淡饮食，不要吃太多的肉类和高脂的东西，多喝水，尽量多吃点蔬菜水果，每天适当的进行锻炼 定期去医院测量血压，查血脂等。
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