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怎样治更年期失眠?

病情描述:我妈妈现在年纪大了,已经进入了更年期。最近一直都在失眠。怎样治更年期失眠?
医生回答 (1)
  • 孙旭红
    孙旭红 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    失眠是困扰现代人的一大难题,无论年轻或者是年考老的都有此症状。吃药容易引起依赖性,建议在日常生活中多加调理。多吃些养心安神促进睡眠的食物,比如鸡蛋黄,桂圆,莲子小米等。入睡之前应该注意心态放松,可以泡脚听听音乐喝杯牛奶。

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孙旭红
孙旭红 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长脑出血,脑梗塞,脱髓鞘性病变,癫痫帕金森等神经科常见疾病的诊断与治疗。
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袁俊丽
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院

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