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什么方法喝水才能给身体补水

病情描述:什么方法喝水才能给身体补水
医生回答 (1)
  • 李强
    李强 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    补水正确的方法:1、在早上刚起床的时候喝一杯水,因为晚上睡觉的时候皮肤会蒸发水分,早上喝水是最好的补水时间;2、在饭前喝水,不要在吃饭的时间喝,因为我们的食物里已经含有一定的水分,而在饭前喝,不仅可以补水,还可以促进消化。

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