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吃什么东西抗衰老

病情描述:吃什么东西抗衰老
医生回答 (1)
  • 李强
    李强 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    吃洋葱、菠菜、西兰花、玉米、柠檬、胡萝卜、猪蹄、猪皮等食物可以抗衰老。想要防止衰老,要经常做运动锻炼身体,比如慢跑、游泳、平板支撑等,防止皮肤下垂。

    抵抗衰老日常要做好护肤工作,保证每天有充足的睡眠,还要时刻保持年轻的心态。

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