褪黑素吃1片会多久入睡？
病情描述：褪黑素吃1片会多久入睡中药的效果发挥到最大。现在几点钟睡觉？比较合适。
医生回答 (1)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
你好，褪黑素确实有镇静安眠的作用，但是不会说吃了一片，就会有效果，立即就能睡着。这个药物和一些精神类的药物是没有办法相比的。精神类的药物，一般服用药物一个小时左右就会有困意了。而褪黑素需要长时间调理。现在是冬天了，在十点左右就可以上床睡觉了，这样休息比较充分。
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