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李丽芳 副主任医师 焦煤西山煤电集团公司职工总医院 皮肤科
褪黑素有改善睡眠的作用,主要是在睡眠障碍的人群、失眠的人群,褪黑素可以有效的缩短入睡时间,减少浅睡眠的时间,增加深睡眠的时间,提高睡眠质量,而且在睡醒之后可以保持一个比较清醒的状态。褪黑素没有美白的功能,只能治疗失眠,改善睡眠质量的。
褪黑素有美白效果吗:
1、褪黑素没有美白的功能,它其实是人体中的胺类激素,之所以被命名为褪黑素是因为它能够使产生黑色素的细胞发亮,所以它不会对人体黑色素沉着有任何影响。
2、褪黑素能够帮助调节自由基的水平,能够改善睡眠,延缓衰老,另外也可以帮助一些免疫力比较差的提高免疫力。在服用褪黑素之后,皮肤慢慢变白了,这是因为身体机能变好的原因。
3、褪黑素实际上是松果体分泌的人体元物质,起到抗氧化的作用,对美白皮肤没有作用。
褪黑素的功效与作用:
1、褪黑素是一种人体会自动分泌的一种激素,这种激素的分泌有助于人体的睡眠,如果褪黑素减少则会引起患者出现明显失眠的情况,就需要服用这方面的药物来进行补充。
2、国内外有关褪黑激素的保健功能涉及调节内分泌,对脑炎病毒感染有保护作用,并降低其感染后的死亡率,AIDS的治疗和心血管的保护作用等。
3、褪黑素是一种内源性的激素,可以清除自由基、抗氧化、保护细胞的完整性,因此服用褪黑素可以加速身体的新陈代谢,有抗衰老的功效。
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