吃蛋白粉可以减肥吗？
病情描述：我以前有一个同事很肥胖，最近两个月没看见她了，发现她瘦了，她说吃了很多蛋白粉，请问医生。吃蛋白粉可以减肥吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，想要通过吃蛋白粉来进行减肥肯定是不行的。减肥就应该脚踏实地地加强体育锻炼，平时一定不能懒惰，能进行运动的就要想办法运动。平时在饮食方面一定要注意，尽量少吃零食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃那些高糖分，高胆固醇，油腻性大的食物。
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病情分析：
你好，吃蛋白粉确实可以起到一定的减肥作用，因为吃过蛋白粉的话很容易造成人胃的饱和感，不想再吃吃其他的食物了，但是长时间这样吃的话，人很容易造成营养不良的，还是建议你在饮食方面一定要多样化，保证身体最基本的热量需求才可以。
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