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减肥能吃蛋白粉吗？

病情描述：最近一直在减肥，朋友今天送我一袋蛋白粉，想问问，减肥能吃蛋白粉吗？

医生回答 (1)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

减肥能吃蛋白粉，但是不要长期服用。长期服用蛋白粉，容易引起蛋白质的过量摄取，缺乏其他营养素，如维生素、矿物质和食物纤维的缺乏会诱发营养不良。此外，过剩的蛋白质会转化成脂肪，体重增加，肾脏的负担也增加。其实只要每天维持正常合理的饮食，就不会缺乏蛋白质。

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: 侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗，尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。

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