怎样才能补肾壮阳？
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
你这种情况有可能是本身肾阳虚导致的性生活质量下降，而且容易感觉腰背酸痛，身体疲劳，精神倦怠。这种情况可以服用五子衍宗丸，或者金匮肾气丸，右归丸调理，具体用药谨遵医嘱。平时多做有氧运动，增强腰背肌肉力量，以及多吃高蛋白食物和新鲜水果蔬菜补充营养。
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病情分析：
你性生活之后出现腰背酸痛，而且性生活质量下降，这种情况属于肾气亏虚，肾阳不足引起。平时可以多吃高蛋白食物，比如鱼，海参，虾仁，牛肉，鸡子等。也要多吃新鲜水果，蔬菜和坚果类食物补充微量元素。在医生指导下使用五子衍宗丸，金匮肾气丸调理等。
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