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怎样才能变瘦？

病情描述：一直挺胖的，被肥胖困扰着，也吃过减肥药，试过好多种方法，怎样才能变瘦？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，其实大家所选用的安全可靠的减肥方法只有一种，就是合理的控制饮食，加强体育锻炼，千万不能用减肥产品来进行减肥的。减肥产品的副作用特别的大，特别是对于一些胃肠道不好的人来说，很容易造成腹泻，腹痛和内分泌紊乱的。祝你早日减肥成功！
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，要想有一个完美的身材的话，必须要控制饮食，平时尽量多吃一些蔬菜和水果，像小白菜，胡萝卜，芹菜，大白菜，西红柿，豆芽，豆角等等都是可以的，千万不要过多的去吃一些肉类食物，平时在体育锻炼方面必须要加强，只要有时间一定要多参加一些体育锻炼项目。

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: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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