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黑豆怎么吃补肾？

病情描述：黑豆怎么吃补肾？需要把它做成豆浆还是熬饭呢，怎样说更有效果呢？

医生回答 (2)

李梅 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

一般中医认为黑豆具有补肾的作用。可以少量数粒的黑豆吞服，或者是煮豆浆，煮饭以及配合其他的食物一起蒸煮都具有补肾的效果。一般这种食疗相对比较慢，同时可以吃黑芝麻，黑木耳，核桃，韭菜，虾仁，牛肉，羊肉都有补肾的作用，可以均衡饮食保证营养充足。
张全亮 住院医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，首先来说黑色的食物具有补肾的效果，比如说黑豆或者说是黑芝麻，如果说想要通过这种食物来补肾的话，平时煮饭就可以，当然如果说肾虚比较严重的话，出现一些阳痿早泄或者是其他症状，那么还是需要通过服用一些补肾壮阳的中药来调理一下。

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