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黑豆怎样吃最补肾

病情描述：大夫您好，我最近听说这个黑豆可以补肾，我虽然年纪轻轻的但是中医大夫说我有点肾虚，所以我也想补一补，但是我还听说黑豆也是有不同的吃法，所以想问一下，黑豆怎样吃最补肾

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

你好，中医讲究以形补形、以物补物，黑豆属于黑色食物，黑色入肾，那么就可以用来补肾的。建议，直接煮水喝水、吃豆就可以了。也可以在用黑豆调理的时候，加上腰果、海产品、坚果类食物及桑葚、枸杞、桂圆等来增强疗效的，平时要禁止手淫、节制性生活次数。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，您今年25岁，可能是您因为其他原因导致的肾虚，如果你肾虚的话，是可以适当的补充黑豆的，黑豆具有滋阴补肾的作用。你可以把黑豆打成豆浆喝，也可以把黑豆煮熟了吃，也可以直接把黑豆蒸熟了吃。另外，如果要补肾，也可以多吃些狗肉等肉类食物。

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