你好，请问要怎样减肥才有效，生了宝宝体重150斤应该怎么办？
病情描述：你好，请问要怎样减肥才有效，生了宝宝体重150斤应该怎么办？可以吃减肥药吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要减肥，平时就要做到控制饮食，多做运动。只要锻炼的强度跟的上，饮食又控制的很好的话，一个月瘦个六7斤还是比较容易办到的，最主要的就是看你能不能够坚持下去。最好做一个长期的减肥计划，风雨无阻地去执行，千万不能半途而废。
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病情分析：
你好，一般女性朋友在孕期期间过多的摄入的热量，又缺乏一定量的体育锻炼，所以特别容易发胖，针对于这一类肥胖的朋友，平时在饮食方面一定要注意，尽量吃得清淡一些，千万不要过多的吃猪肉牛肉羊肉等肉类食物，在体育锻炼方面慢慢的将自己锻炼的强度给提上来，长时间的坚持下去就能够将堆积在体内的脂肪给燃烧掉，千万不要依靠减肥产品来进行减肥。
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