肉比较结实的女生要如何减肥？
病情描述：肉比较结实的女生要如何减肥？自己是体育生，要经常运动，现在大腿很粗，想瘦下来有什么方法吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，你这种情况是不需要减肥的，因为你的体内脂肪不是太多，减肥主要是针对于体内脂肪比较多的人群。建议你可以报一个瑜伽培训班，通过练习瑜伽来塑造自己的形体。并不是说所有的人都是可以通过减肥让自己瘦下来的。祝你健康愉快。再见。
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病情分析：
你好，你这种情况并不是肥而是肌肉比较发达造成的，建议你可以报一个瑜伽培训班，有时间练一练瑜伽，效果还是比较不错的。身上肌肉想要把它给减下来，只能通过少做运动在饮食方面尽量吃得清淡一些，除了这个没有其它好的办法了，希望能够帮助到您，祝您健康愉快。
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