失眠等症状要怎么缓解？
病情描述：最近不知道是怎么回事，我总是会出现失眠的症状，真的很难受，请问要怎么缓解呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果出现了失眠，引起的原因还是比较多的，比如说出现了精神压力比较大，烦躁抑郁症，焦虑症，或者是出现了植物神经功能紊乱，中医认为是由于出现了气血不足，或者是出现了心脾两虚，如果出现了口干口苦，也有可能出现了肝胆湿热的情况，可以使用中药进行治疗。
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病情分析：
对于中年男性来讲，失眠最常见的是生活方式不当所造成的，比如应酬过多焦虑之类的因素。一般建议首先在生活方式上进行调整，规律自己的作息时间以及进餐时间，少用手机电脑等电子器械，多进行体育锻炼。如果调整一个月左右时间，睡眠症状不能缓解，建议到专门的睡眠专科进行药物治疗。
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