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改善肠道吃什么食物好？

病情描述：一直消化不怎么好，不是便秘就是拉肚子，想知道改善肠道吃什么食物好？

医生回答 (1)

包文中 副主任医师
合肥市第二人民医院三级甲等

病情分析：

胃肠功能不好出现便秘或者拉肚子，改善肠道可以服用益生菌，也可以服用健脾开胃颗粒或者是奥美拉唑胶囊等，平时生活中要改变饮食习惯，调节饮食要清淡避免辛辣，要避免食用生冷和油腻食物，食物要利于消化吸收，要粗细搭配营养均衡，注意休息避免熬夜劳累，适当锻炼增强体质

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: 包文中 副主任医师
合肥市第二人民医院普外科; 擅长：擅长肝胆胰脾及胃肠道等普外科常见良恶性疾病的治疗

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