跑步后小腿肌肉酸痛怎么办？
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
你好，长久的没有剧烈的活动，在活动后出现肌肉酸痛的现象，考虑是由于过度的活动导致的体内的乳酸堆积现象，所以出现肌肉酸痛的现象。对于这种情况的处理建议注意休息，可以适当的服用非甾体类的消炎止疼的药物，缓解症状。也可以适当的进行热敷按摩，休息几天一般就可以恢复。
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