跑步小腿外侧肌肉酸痛怎么办？
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病情分析：
你好，你这种情况是属于运动量过大，导致肌肉酸痛的现象。运动量过大会导致肌肉的乳酸堆积，从而导致出现肌肉酸痛的现象。出现这种现象的时候，要停止剧烈的活动。同时要注意休息，可以服用疼痛的药物缓解疼痛。也可以适当的按摩，热敷理疗等措施，都有助于恢复。
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张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
一般小腿肌肉酸痛主要考虑是因为之前运动过量以后导致的，目前可能肌肉劳损比较明显，也有少数可能会出现韧带或者肌肉拉伤，具体到医院做一下详细的检查。治疗上可以选择外用一些舒筋活络的中成药，具体用药谨遵医嘱，同时也可以做一下针灸，帮助改善症状。
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