最营养的减肥方法是什么？
病情描述：医生，您好！我一直都很胖，之前试过减肥，但是很不健康，想知道最营养的减肥方法是什么？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
减肥的方法有很多，常见的就是减肥药物，针灸埋线，吸脂，节食等，但是具体效果的话因人而异，目前最有效最安全的减肥方法就是饮食控制加上体育锻炼，这需要坚持，其他的方式都不是特别健康，而且容易出现一些副作用，所以最好最健康的减肥方法就是控制饮食加上运动，可以强健身体又达到减肥的目的。
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