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最流行的减肥方法?

病情描述:最流行的减肥方法?是什么呢?饮食以及生活习惯方面有什么需要注意的吗?平时要多注意些什么呢?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,减肥最有效最安全的方法是控制饮食,加强体育锻炼,一般不建议用药物进行减肥的,平时不要吃辛辣刺激性的食物,低盐低脂肪饮食,积极参加体育活动并坚持进行,消耗体力过多脂,多吃水果蔬菜,多吃含维生素高的食物,均衡营养,注意保暖。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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