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减肥两个月能瘦多少?

病情描述:刚生完宝宝,整个人都胖了一圈,我一定要减肥,减肥两个月能瘦多少?
医生回答 (1)
  • 赵莎莎
    赵莎莎 主治医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    您的这种情况减肥要看你是属于易胖体质,还是易瘦体质,还要选对减肥方法,一般两个月能减掉十斤左右,要清淡饮食,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,一日三餐定时定量,避免暴饮暴食,避免吃过于油腻辛辣等刺激性的食物,加强体育锻炼。

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赵莎莎
赵莎莎 主治医师

山东大学齐鲁医院 营养科

擅长:主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗,孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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