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减肥能吃无花果干吗？

病情描述：我怀孕前是85斤,现在生孩子后120斤,想减肥,减肥能吃无花果干吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

减肥期间吃无花果干是可以的，但是一定要控制住量，因为无花果干是属于这个干果类含糖量比较高的食物，所以一定要少吃。在减肥期间一定要少吃一些含脂肪糖类比较高的食物。另外你生完宝宝之后要多锻炼身体，只有做到少吃多运动，才能减少能量的摄入，增加能量的消耗，才能起到减肥的效果。

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