无花果干的功效：
第一，能够健胃、健脾、清肠，所以对于脾胃的调节是比较好。从中医的食疗的角度上来讲，无花果干性偏甘、偏凉，入的是脾经、胃经、大肠经，对于脾胃虚弱所导致的各种食欲不振、消化不良、恶心呕吐，肠热所导致的便秘、排便困难的人群，如果适当地食用无花果干，可以有很好的健脾、开胃、清肠的作用。
第二，它可以清热、生津、利咽，对有咽喉肿痛、津伤所导致的口渴、口干的人，如果适当地吃无花果干，有很好的清热、生津、利咽的作用。
无花果干嚼食即可食用，也可以泡水来饮用。
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