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练拳击可以减肥吗?

病情描述:我25岁,身体比较胖,朋友说练拳可以减肥,想问问练拳击可以减肥吗?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    练拳击经常性的运动对减肥效果也是比较好的,但是长时间运动练拳击会造成肌肉发达,每天都可以合理适当的进行运动,平时的时候饮食要多加注意,尽量的还是需要以新鲜的蔬菜水果为主,但是一定要注意保持身体的营养情况,也可以多喝一点温水。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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任正新
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