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减肥吃了鸡排怎么补救呢?

病情描述:一直被肥胖困扰着,这段时期正在减肥阶段,减肥吃了鸡排怎么补救呢?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    一旦摄入量过多的热量的话,肯定要多运动,加强体育锻炼,将体内过多的热量给消耗掉,除去这个没有其他太好的办法。人体发胖最主要的原因就是热量摄入过多,然后又没有被身体给消耗掉,所以就造成了肥胖。只要你的身体消耗过大。不管吃什么食物都不容易造成肥胖的。这也只是相对而论。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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