用瑜伽球怎么减肥？
病情描述：用瑜伽球怎么减肥？有没有什么安全快速得减肥办法呢？应该怎么减肥？
医生回答 (1)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
目前的情况是需要了解这个瑜伽球来进行锻炼减肥，这只是帮助改善外形的一个方式，并没有绝对的一个效果，除了运动锻炼以外，还建议平时生活习惯上面也需要了解，比如说饮食吃的东西不要超过平时的六分饱，也就是平时吃的多少，那么在减肥期间达到60%就可以。
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