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防便秘的水果有哪些？

病情描述：这段时间经常便秘，有时很多天都不上一回厕所。防便秘的水果有哪些？

医生回答 (1)

石燕燕 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

如果是有习惯性便秘，多吃蔬菜水果有一定的帮助，一般情况下多吃香蕉梨子都有一定的帮助，平时也需要注意多喝白开水。必须要养成定时排便的习惯，平时注意不要吃油腻或者辛辣刺激性的食物，如果是反复的便秘或者严重的便秘，可以局部使用开塞露或者是口服通便药物。

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